Palikite komentarą Atšaukti komentavimą Įvertinti receptą Įvertinti receptą Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next…
Ketoklubas31 spalio, 2021
Tikriausiai kiekvienas esame susidūręs su nemaloniais virškinimo sutrikimų simptomais, kai suvalgome kažką netinkamo mūsų organizmui ar nepasikliaujame sotumo pojūčiu ir tinkamai neapskaičiuojame suvartojamo maisto kiekio. Pilvo pūtimas, kuomet net vizualiai pilvas atrodo padidėjęs, skausmas, žarnyno gurguliavimas, skrandžio tempimas, dujų kaupimasis ir nemalonus raugulys, kuris kartais baigiasi „rūgšties sukilimu“ – simptomai, kurie retkarčiais gali pasireikšti dėl…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas16 spalio, 2021
Kiekvienas iš mūsų nori puikiai jaustis, gerai atrodyti ir būti sveiki. Ketogeninė mityba padės Jums pasiekti savo tikslus! Kas yra keto? KETO – mityba (dieta), kurios metu suvartojama labai mažai angliavandenių, juos pakeičiant sveikaisiais riebalais. Iš mitybos beveik eliminavus angliavandenius, organizmas vietoj jų pradeda skaidyti riebalus energijai gauti. Šis procesas vadinamas ketoze, ir apie ją…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas3 rugsėjo, 2021
Vis dažniau girdime įvairios informacijos apie uždegiminius procesus organizme, jų daromą žalą bei įtaką sveikatai, savijautai ir net svoriui. Ir iš tikrųjų, vis dažniau gydytojai nustatydami diagnozę įvardija, kad nemalonių simptomų, ligos ar net antsvorio priežastis gali būti uždegimas, pvz.: kvėpavimo takų, virškinamojo trakto, sąnarių, šlapimo takų ir kt. Taip, uždegimai yra viena pagrindinių priežasčių,…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas3 rugpjūčio, 2021
Miegas – vienas svarbiausių geros savijautos komponentų. Jis daro didžiulę įtaką fizinei, emocinei ir psichinei sveikatai, taip pat streso lygiui, svoriui ir išvaizdai. Nauji moksliniai tyrinėjimai miegą susieja netgi su senėjimo procesais ir teigia, kad kokybiškas miegas, lygiai taip pat kaip fizinė veikla bei gera mityba gali ilgiau organizmą išlaikyti jauną, atsparesnį kitiems fiziniams išorės…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas17 liepos, 2021
Cirkadiniai ritmai reguliuoja fizinius, sveikatos, protinius, psichologinius, elgsenos ir kitus pokyčius bei optimizuoja procesus veikiančius kiekvienoje organizmo ląstelėje. Cirkadiniai (lotyniškai circa reiškia „maždaug”, o dies – „diena”) ritmai – tai vidiniai gamtos ir organizmo užprogramuoti procesai, besikartojantys maždaug kas dvidešimt keturias valandas. Šie ciklai reguliuoja fizinius, sveikatos, protinius, psichologinius, elgsenos ir kitus pokyčius bei optimizuoja…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas15 birželio, 2021
Ar pastebėjote, kad kalbant apie skrandžio rūgštingumą, daugumai tai sukelia nemalonias asociacijas ir prisiminimus apie „kylančią rūgštį“, kartumo pojūtį burnoje, deginimą stemplėje ir t.t.? Iš tiesų, pati skrandžio rūgštis yra itin naudinga ir gyvybiškai būtina organizmui. Skrandžio gleivinė natūraliai išskiria skrandžio rūgštį ir jos darbas padėti suvirškinti suvartotą maistą ir gėrimus. Rūgštis yra pirmoji ir…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas3 birželio, 2021
Rauginti kopūstai labiausiai naudingi dėl juose esančių probiotikų. Jie yra galingas ginklas gerinant žarnyno veiklą, naudingų maisto medžiagų pasisavinimą, stiprinant imunitetą ar metant svorį. Žiemos metu mūsų organizmas aktyviai kovoja su įvairiais virusais. Imuninė sistema šaltuoju metų laikotarpiu turi itin daug darbo. Mes galime jai padėti pasirinkdami vitaminų ir kitų naudingų medžiagų kupinus produktus. Sujungę…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas4 balandžio, 2021
Nesvarbu, esate tradicinis žmogus ar mėgstantis naujoves, pagrindinis Velykų akcentas – margučiai. Kiaušinių artimiausi „kolegos“ – majonezas, duona, batonas ir krienai. Kaip prisitaikyti „ketukui“? Ar žinote, kada ketogeninė dieta veikia geriausiai? Ogi tada, kai Jūsų akyse ji tampa ne dar viena dieta, ne dar vienu apribojimų rinkiniu, o gyvenimo būdu. Geriausių rezultatų tiek sveikatos, tiek…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas26 kovo, 2021
Mineralai yra būtinos medžiagos normaliam organizmo funkcionavimui ir vystymuisi. Jie atlieka daugybę funkcijų ir yra atsakingi už ląstelių bei organų darbą – žmonėms gyvybiškai svarbu gauti reikalingą jų kiekį. Būtų idealu, jei subalansuotai maitindamiesi, visas reikalingas medžiagas galėtume gauti iš valgio, tačiau prastėjant produktų kokybei, aplinkoje atsirandant vis daugiau kenksmingų medžiagų ir maisto pramonėje naudojant…
Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas17 vasario, 2021
