Skip to main content
Straipsniai

KETO – jaunystės eliksyras

Visi suprantame, kad tinkamai subalansuota mityba, judėjimas ir rūpinimasis savimi padeda gerai jaustis, atrodyti ir išlikti jaunam. Šiame straipsnyje trumpai apibendrinsime kaip KETO padeda stabdyti priešlaikinį senėjimą ir išsaugoti jaunystę. KETO PADEDA VALDYTI UŽDEGIMINIUS PROCESUS Mokslininkai įvairiais tyrimais patvirtina, kad organizme nuolat vykstantys uždegiminiai procesai yra atsakingi už atsiradusius priešlaikinio senėjimo požymius, kuriuos galima pastebėti…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
18 sausio, 2022
Straipsniai

2022-ųjų pažadai – KETO padės juos įgyvendinti

Pakelkite rankas visi tie, kurie sau pažadėjote, kad 2022 metai bus pokyčių metai, kuomet sieksite įgyvendinti naujus tikslus sulieknėti, pradėti sveikai maitintis ar sportuoti. Taip, mūsų dauguma. Įdomu tai, kad dažniausiai nusprendę siekti tikslo, pasąmonėje jau įsivaizduojame situaciją, kai esame tai padarę, todėl jaučiame entuziazmą, džiaugsmą ir vidinį tikėjimą, kad „aš tikrai galiu“. Tas jausmas,…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
12 sausio, 2022
Straipsniai

Trys, du, vienas – KETO. Patarimai pradedantiems

Vis girdėdami apie visą naudą, kurią atneša KETO, pagaliau nusprendėte išbandyti šia mitybą? O gal jau kelis kartus bandėte jos laikytis, tačiau nesėkmingai? Šiame straipsnyje norime pasidalinti keliais patarimais, kurie ypač svarbūs visiems pradedantiesiems bei tiems, kuriems nepavyko pirmą, antrą ar net trečią kartą. Nepamirškite šių paprastų patarimų ir Jūsų kelionė sveikesnio gyvenimo link bus…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
9 sausio, 2022
Straipsniai

Kaip nesustorėti per šventes?

Didžiausios metų šventės: Kalėdos ir Naujieji metai – itin nekantriai visų laukiamas laikas. Susitiksime su artimaisiais, draugais, bičiuliais, smagiai leisime laiką kartu ir sėsime prie gausiai įvairiausiomis vaišėmis nukrauto stalo. Šventės yra šventės, jas, žinoma, reikia švęsti, tačiau jos neturi asocijuotis su galimybe visko prisivalgyti ar net persivalgyti. Toks mąstymas ir nusiteikimas gali rodyti, kad…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
14 gruodžio, 2021
Straipsniai

Neturiu tulžies pūslės, bet noriu laikytis keto

Vienas iš pagrindinių Ketogeninės mitybos principų yra maisto medžiagų proporcija: 70% – riebalų, 25% – baltymų ir 5% – angliavandenių. Tampa aišku, kad ši mityba paremta tuo, kad racione didžiąją dalį užima gerieji riebalai. Ir tuomet ne vienam turinčiam sveikatos problemų, aukštą cholesterolį ir kitų vadinamų civilizacijos ligų, gali iškilti klausimas: Ar aš galiu jos…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
11 gruodžio, 2021
Straipsniai

Ar tikrai moki kramtyti?

„Gerai sukramtyk“ – frazė, kurią patys girdėjome dar vaikystėje ir tikriausiai taip pat kartojame savo vaikams. Dažnu atveju, toks „raginimas“ būna skirtas tam, kad žmogus tiesiog neužspringtų didesniu kąsniu, tačiau ar žinote, kad netinkamas maisto kramtymas gali nulemti antsvorį, skrandžio skausmus, virškinamojo trakto sutrikimus ir net kitas sveikatos problemas? Šiame straipsnyje trumpai papasakosime, kodėl geras…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
8 gruodžio, 2021
Straipsniai

Keto, nėštumas ir žindymas. Ar galima?

KETO mityba skirta ne tik tiems, kurie kovoja su diabetu, nori numesti antsvorį ar pagerinti savo sveikatą. Ji puikiai tinka tiems, kurie tiesiog nori gerai jaustis, būti žvalesni, energingesni ir produktyvesni. Lietuvoje apie Ketogeninę mitybą pradėta kalbėti sąlyginai neseniai ir vis dažniau iškyla diskusija ar KETO tinka būsimoms ir žindančioms mamoms. Pasaulyje jau yra atlikta…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
5 gruodžio, 2021
Straipsniai

Ką valgyti, kad antibiotikai „nesuvalgytų“ tavęs?

Apmaudu, bet vis dar dažnai žmonėms reikia pakartoti, kad antibiotikai nėra vaistai, skirti gydyti virusines infekcines ligas, tokias kaip peršalimas ar gripas. Antibiotikai yra efektyvūs vaistai tik prieš bakterines infekcijas ir tik gydytojas, padaręs tyrimus nustato ligą bei gali skirti antibiotikus. KUO PAVOJINGI ANTIBIOTIKAI? Kaip ir visi kiti vaistai, antibiotikai turi įvairių pašalinių reiškinių ar…

Norėdami skaityti šį įrašą, turite prisijungti ir turėti narystę.
Ketoklubas
4 lapkričio, 2021

Ketoklubas.lt – puiki priemonė, siekiant būti sveikais, pagerinti savijautą ir sureguliuoti kūno svorį be alinančių dietų!