Kad pradėsi sportuoti, sveikai maitintis, gerinti sveikatą ir pagaliau atsikratyti to nelemto antsvorio? Tikriausiai visi nors kartą esame bandę nusiteikti, kad po Naujųjų prasidės esminiai pokyčiai, tačiau teko nusivilti.
Iš tikrųjų yra net kelios priežastys, kodėl pasiryžus pokyčiams žmonėms nepavyksta jų įgyvendinti, tai:
Neracionalūs, nepasiekiami tikslai
Antsvoris ir sveikatos problemos atsirado ne per kelis mėnesius, todėl reikia suprasti, kad per kelias savaites atsikratyti viso „sukaupto bagažo“ nepavyks, tad kam išsikelti tikslą, kurį pasiekti – nerealu?
Informacijos ir žinių trūkumas
Neturint pakankamai žinių apie mitybą ir kaip ji veikia organizmą, pasiryžimas siekti pokyčių, baigiasi susidūrus su pirmaisiais iššūkiais ir sunkumais.
Motyvacijos nebuvimas
Pirminiam entuziazmui išblėsus ir atėjus dienai, kai reikia daryti realius pokyčius pamirštame kodėl apskritai pradėjome.
Nepasitikėjimas savimi ir palaikymo trūkumas
Jei jau kartą bandėte lieknėti ir nepavyko, tikėjimas savimi ima blėsti. Problema, kad mes patys tokiu nusiteikimu save programuojame nesėkmei.
Noras visko „čia ir dabar“
Pokyčiai susiję su sveikata ir lieknėjimu visuomet vyksta lėtai, nes organizmas turi įprasti ir prisitaikyti. Greitai nematant akivaizdžių pokyčių motyvacija mažėja ir visi pažadai sau pradėti pokyčius pamirštami.
PAŽĮSTAMA, TIESA? TAD KYLA KLAUSIMAS: TAI KAIP GI IŠSIKELTI TEISINGUS TIKSLUS IR PRADĖTI POKYČIUS?
Viskas paprasčiau nei atrodo, Jums reikia turėti užnugarį, kuris skatintų, motyvuotų, suteiktų informaciją, mokytų ir palaikytų. Sukūrėme KETO KLUBĄ, kuriame dirba profesionalai, Keto mitybos specialistai, nutriciologai, turintys ne tik teorines, bet ir praktines žinias. Esame pasiruošę jomis pasidalinti, kad Keto mityba – būtų paskutinė „dieta“, kurios teko laikytis.