Ketogeninės
Mitybos Klubas

Išbandyk mitybos planus, atrask gardžiausius
receptus, skaityk naudingus straipsnius.

Pasirink mitybos planą

Iki puikios savijautos ir norimo kūno svorio Tave skiria tik KETO KLUBO mitybos planas.

Daugiau nei 660 receptų

Sužinojęs Keto virtuvės paslaptis, kulinariniais šedevrais stebinsi ne tik save, bet ir savo artimuosius.

Pagalba ir motyvacija

Ne tik atsakysime į visus Tau rūpimus klausimus, bet ir kitaip palaikysime kiekviename žingsnyje.

Žinioms nėra ribų

Atrask ketogeninės mitybos pasaulio platybes: nerk į straipsnių vandenis ir diskutuok su bendraminčiais.

Mitybos planai

Tavo mitybos gidas!

Žinai, kokį tikslą nori pasiekti? Puiku – pirmasis žingsnis jau žengtas. Dabar tereikia išsirinkti iš plataus mitybos planų sąrašo ir gauti prieigą prie visko, kad tuos tikslus pasiektum.

Visi planai

jei nori… NUMESTI SVORIO

Mažėjantis svoris ir pagerėjusi sveikata – misija įmanoma!
Laikykis šio plano ir džiaukis dailesnėmis kūno linijomis. Be jokių dietų.

  • Efektyvus riebalų deginimas
  • Svorio metimas nejaučiant alkio jausmo
  • Dingusi priklausomybė cukrui
  • Dailesnės kūno linijos

jei nori… PAGERINTI SVEIKATĄ

Daugiau energijos, sveikatos ir stiprybės – jei pradėsi šiandien, išauš sveikesnis rytojus.
Imkis pokyčių dabar pat ir sulauk rezultatų.

  • Pagerėjusi sveikata ir savijauta
  • Subalansuota medžiagų apykaita
  • Hormonų pusiausvyros atstatymas
  • Kraujotakos ir širdies ligų prevencija

jei… AKTYVIAI SPORTUOJI

Gyveni aktyvų gyvenimą? Mitybos planą turime ir Tau.
Energijos kupina kasdienybė jau pasiekiama ranka.

  • Sustiprintas organizmas
  • Fizinė ištvermė ir energija
  • Geresni sportiniai pasiekimai
  • Reikalingos maistinės medžiagos

jei… NORI PADIDINTI RAUMENŲ MASĘ

Augini raumenų masę ir stiprini organizmą? Racionaliai subalansuota mityba Tau išskirtinai svarbi.
Sužinok visas paslaptis, kaip pasiekti savo tikslą.

  • Padidėjusi ir išryškinta raumeninė masė
  • Daugiau energijos ir ištvermės
  • Greitesnis atsistatymas
  • Mitybos balansas

Receptai

Atskleisk savo kulinarinį potencialą ir atrask naujus skonius. Receptų skiltyje rasi daugiau nei 660 pasiūlymų Tavajam savaitės meniu. Nesvarbu, ketini ruošti prabangią vakarienę ar užkandžių stalą svečiams – visi patiekalai gali būti Keto!

Blynelių „dribsniai“Receptai
20 sausio, 2022

Blynelių „dribsniai“

Blynelių „dribsniai“ Mėgstate blynus? Štai Jums įdomus ir kiek kitoks pasiūlymas pusryčiams. Kodėl gi neišsikepti mažyčių traškių blynelių ir neužpilti jų pienu? Check out this…
Receptai
20 sausio, 2022

Kiaulienos nugarinės kepsnys su feta

Kiaulienos nugarinės kepsnys su feta Skanus, kvapnus ir paprastai paruošiamas kepsnys, kuris puikiai tiks tiek įprastiems pietums, tiek šventiniam stalui. Check out this recipe Palikite…
Virtas jaučio liežuvisReceptai
20 sausio, 2022

Virtas jaučio liežuvis

Virtas jaučio liežuvis Liežuvis – jau senai lietuvių pripažintas delikatesu. Su majonezu, krienais ir raugintu agurku... Klasikinis rinkinukas, kuris gali tapti puikiausiu desertu prisiekusiam mėsos…

Straipsniai

Pradėjus maitintis pagal KETO mitybos principus, nuo informacijos pertekliaus gali imti suktis galva… Kad Tau taip nenutiktų, visas žinias patalpinome čia. Nuo ketozės iki sporto – specialistų parašyti straipsniai atskleis visas paslaptis.

TRYS, DU, VIENAS – KETO. PATARIMAI PRADEDANTIEMS
Straipsniai

TRYS, DU, VIENAS – KETO. PATARIMAI PRADEDANTIEMS

Vis girdėdami apie visą naudą, kurią atneša KETO, pagaliau nusprendėte išbandyti šia mitybą? O gal jau kelis kartus bandėte jos laikytis, tačiau nesėkmingai? Šiame straipsnyje…
2022-ųjų pažadai – KETO padės juos įgyvendinti
Straipsniai

2022-ųjų pažadai – KETO padės juos įgyvendinti

Pakelkite rankas visi tie, kurie sau pažadėjote, kad 2022 metai bus pokyčių metai, kuomet sieksite įgyvendinti naujus tikslus sulieknėti, pradėti sveikai maitintis ar sportuoti. Taip,…
Kaip nesustorėti per šventes? (patarimai tinkantys ir eiliniams savaitgaliams)
Straipsniai

Kaip nesustorėti per šventes?

Didžiausios metų šventės: Kalėdos ir Naujieji metai – itin nekantriai visų laukiamas laikas. Susitiksime su artimaisiais, draugais, bičiuliais, smagiai leisime laiką kartu ir sėsime prie…

Kodėl KETO KLUBAS?

Metas pokyčiams!

Pasirink KETO KLUBO narystę ir gauk prieigą prie gardžiausių receptų, aktualiausių straipsnių bei mitybos planų, atitinkančių Tavąjį gyvenimo būdą. Pokyčiai irgi gali būti smagūs!

Pasirinkti

Mitybą rinkis pagal savo poreikius

Tavo pasirinktas gyvenimo būdas diktuoja, ką turėtum valgyti. Nustatyk savo aktyvumo lygį, išsikelk tikslus, o mes pasirūpinsim, kad juos pasiektum.

Džiaukis pagerėjusia savijauta

Gyvenimui reikalinga energija. Tinkamai maitinantis, jos turėsi viskam: ir prasmingam poilsiui, ir mylimiems žmonėms, ir mėgstamai veiklai.

Išbandyk naujus receptus

Nuo skrudintų mocarelos gabalėlių iki baltyminio kokteilio su riešutų sviestu – receptus sau atras kiekvienas pagal savo skonį. Įnešti įvairovės į savo dienos meniu su keto – paprasta!

Gauk aktualiausią informaciją

Ką, kaip ir kada – mūsų specialistai žino visus su ketogenine mityba susijusius atsakymus. Įgyk teorijos, žinias taikyki praktiškai. O tada… Tiesiog džiaukis rezultatais!

PRADĖK DABAR!

Svorio metimas be alkio jausmo ir kalorijų skaičiavimo, kraujotakos sistemos ir kitų ligų prevencija, dingusi cukraus priklausomybė, pagerėję sveikatos rodikliai ir bendra savijauta.

NORIU POKYČIŲ