Ketogeninės
Mitybos Klubas

Tavo mitybos gidas – jau čia!

Pasirink savo mitybos planą

Iki puikios savijautos ir norimo kūno svorio Tave skiria tik mitybos planas.

Užsiregistruok į KETO KLUBĄ, o mes pasirūpinsim Tavuoju racionu.

Daugiau nei 600 receptų

Gardus, sveikas ir lengvai pagaminamas – kas? Tavo naujasis meniu.

Sužinojęs (-usi) ketogeninės virtuvės paslaptis, kulinariniais šedevrais stebinsi ne tik save, bet ir savo artimuosius.

Šiame kelyje Tu ne vienas (-a)

Kaip ir kiekviena naujovė, mitybos įpročių keitimas – rimtas iššūkis.

Tačiau nuogąstauti nėra ko: suteiksime visą reikalingą pagalbą. Ne tik konsultuosime visais rūpimais klausimais, bet ir visaip kitaip kelsime motyvacijos lygį. Nes mums rūpi Tavo sveikata!

Susidomėjai? Žinioms nėra ribų

Atrask ketogeninės mitybos pasaulio platybes: nerk į straipsnių vandenis ir diskutuok su bendraminčiais.

Laiko paieškoms gaišti nereikės: vertingą informaciją surinkome bei bendruomenę subūrėme čia!

Mitybos planai

Tavo mitybos gidas – jau čia!

Žinai, kokį tikslą nori pasiekti? Puiku – pirmasis žingsnis jau žengtas. Dabar tereikia išsirinkti iš plataus mitybos planų sąrašo ir gauti prieigą prie visko, ką reikia žinoti.

Visi planai

jei nori… NUMESTI SVORIO

Mažėjantis svoris ir pagerėjusi sveikata – misija įmanoma!
Laikykis šio plano ir džiaukis dailesnėmis kūno linijomis. Be jokių dietų.

  • Efektyvus riebalų deginimas
  • Svorio metimas nejaučiant alkio jausmo
  • Dingusi priklausomybė cukrui
  • Dailesnės kūno linijos

jei nori… PAGERINTI SVEIKATĄ

Daugiau energijos, sveikatos ir stiprybės – jei pradėsi šiandien, išauš sveikesnis rytojus.
Imkis pokyčių dabar pat ir sulauk rezultatų.

  • Pagerėjusi sveikata ir savijauta
  • Subalansuota medžiagų apykaita
  • Hormonų pusiausvyros atstatymas
  • Kraujotakos ir širdies ligų prevencija

jei… AKTYVIAI SPORTUOJI

Gyveni aktyvų gyvenimą? Mitybos planą turime ir Tau.
Energijos kupina kasdienybė jau pasiekiama ranka.

  • Sustiprintas organizmas
  • Fizinė ištvermė ir energija
  • Geresni sportiniai pasiekimai
  • Reikalingos maistinės medžiagos

jei… NORI PADIDINTI RAUMENŲ MASĘ

Augini raumenų masę ir stiprini organizmą? Racionaliai subalansuota mityba Tau išskirtinai svarbi.
Sužinok visas paslaptis, kaip pasiekti savo tikslą.

  • Padidėjusi ir išryškinta raumeninė masė
  • Daugiau energijos ir ištvermės
  • Greitesnis atsistatymas
  • Mitybos balansas

Receptai

Atskleisk savo kulinarinį potencialą ir atrask naujus skonius. Receptų skiltyje rasi daugiau nei 600 pasiūlymų Tavajam savaitės meniu. Nesvarbu, ketini ruošti prabangią vakarienę ar užkandžių stalą svečiams – visi patiekalai gali būti keto!

Receptai
8 liepos, 2021

Vištų šlaunelių kepsneliai su grybais

  Vištų šlaunelių kepsneliai su grybais Kas sakė, kad vištienos patiekalai yra sausi? Štai Jums sultingas ir kvapnus receptas! Pasirinkite savo mėgstamus grybus ir mėgaukitės…
Receptai
8 liepos, 2021

Baltyminis kokteilis su riešutų sviestu

  Baltyminis kokteilis su riešutų sviestu Sotus ir maistingas kokteilis, kuris puikiai pamaitins po treniruotės pavargusius raumenis. Check out this recipe   Palikite komentarą Atšaukti…
Receptai
8 liepos, 2021

Vištienos šašlykas su rūgščiai aštriu majonezo padažu

  Vištienos šašlykas su rūgščiai aštriu majonezo padažu Šašlykas — iš pažiūros paprastas. Tačiau visas recepto žavesys čia – padažas. O jis puikiai tiks tiek…

Straipsniai

Pradėjus maitintis pagal ketogeninės mitybos principus, nuo informacijos pertekliaus gali imti suktis galva… Kad Tau taip nenutiktų, visas žinias patalpinome čia. Nuo ketozės iki sporto – specialistų parašyti straipsniai atskleis visas paslaptis.

Straipsniai

Ketogeninės mitybos pradžiamokslis

Naudinga atmintinė pradedantiesiems. Kas yra Keto mityba? Nuo ko pradėti? Kaip Keto gali padėti? Kiekvienas iš mūsų nori puikiai jaustis, gerai atrodyti ir būti sveiki.…
Skrandžio rūgštingumas. Ką reikia žinoti?
Straipsniai

Skrandžio rūgštingumas. Ką reikia žinoti?

Ar pastebėjote, kad kalbant apie skrandžio rūgštingumą, daugumai tai sukelia nemalonias asociacijas ir prisiminimus apie „kylančią rūgštį“, kartumo pojūtį burnoje, deginimą stemplėje ir t.t.? Iš…
Uždegiminiai procesai organizme
Straipsniai

Uždegiminiai procesai organizme

Vis dažniau girdime įvairios informacijos apie uždegiminius procesus organizme, jų daromą žalą bei įtaką sveikatai, savijautai ir net svoriui. Ir iš tikrųjų, vis dažniau gydytojai…

Išbandyk dabar

Išbandyk mitybos planus, atrask gardžiausius receptus, skaityk naudingus straipsnius. Prenumeruok ir keiskis. O vėliau savo sėkmės paslaptimi dalinkis su kitais!

Pasirinkti

Prenumeratų pasirinkimas

Atėjo metas pokyčiams!

Kam reikalingas rytojus, kai yra šiandien? Prisijunk prie KETO KLUBO ir džiaukis gaunama nauda.

Įsigijęs (-usi) 7 dienų, 1 mėn., 3 mėn. arba 6 mėn. narystę, gausi prieigą prie gardžiausių receptų, aktualiausių straipsnių bei mitybos planų, atitinkančių Tavąjį gyvenimo būdą. Pokyčiai irgi gali būti smagūs!

Išsirinkti narystę

Mitybą rinkis pagal savo poreikius

Tavo pasirinktas gyvenimo būdas diktuoja, ką turėtum valgyti. Nustatyk savo aktyvumo lygį, išsikelk tikslus, o mes pasirūpinsim, kad juos pasiektum.

Džiaukis pagerėjusia savijauta

Gyvenimui reikalinga energija. Tinkamai maitinantis, jos turėsi viskam: ir prasmingam poilsiui, ir mylimiems žmonėms, ir mėgstamai veiklai.

Išbandyk naujus receptus

Nuo skrudintų mocarelos gabalėlių iki baltyminio kokteilio su riešutų sviestu – receptus sau atras kiekvienas pagal savo skonį. Įnešti įvairovės į savo dienos meniu su keto – paprasta!

Gauk aktualiausią informaciją

Ką, kaip ir kada – mūsų specialistai žino visus su ketogenine mityba susijusius atsakymus. Įgyk teorijos, žinias taikyki praktiškai. O tada… Tiesiog džiaukis rezultatais!